Pelle: è giusto pulire il viso mattina e sera, se si fa sport lavare il viso anche dopo l'attività fisica per evitare che le impurità e la sudorazione chiudano i pori della pelle facendola apparire opaca. Dopo ogni pulizia stendere un velo di crema viso, meglio se ha un filtro solare, picchiettando con le dita soprattutto sulle zone dove appare più secca, partendo dalla base del collo, salendo verso il mento. Esfoliare il viso ogni sette giorni con un prodotto specifico in granuli per la pulizia profonda, e tutti i giorni stendere un detergente con le dita, bagnare un pezzo di cotone, strizzarlo e usarlo per massaggiare il viso con movimenti circolari. Dopo I 30 anni usare una crema viso idratante antirughe con acido jaluronico, ceramidi o retinolo. Il tonico è da utilizzarsi solo se hai la pelle grassa, per asciugare il sebo in eccesso, soprattutto nella zona T, cioè naso, fronte e mento. Non è importante comprare tutti i prodotti cosmetici di una stessa marca, l'essenziale è che gli ingredienti siano efficaci per il tuo tipo di pelle.

Capelli: è sbagliato lavare i capelli quotidianamente, infatti anche con uno shampoo super delicato il capello perde le sue difese naturali. Usa uno shampoo insistendo sul cuoio capelluto e una crema sulle punte. Una volta al mese fare dei trattamenti, meglio se a base di vitamine e proteine, per rendere la tua chioma più morbida e lucente. Evitare di pettinarli quando sono bagnati. Dopo lo shampoo tampona i capelli con un asciugamano e passa all'asciugatura con il phon ad una temperatura moderata ad una distanza di 10 cm, utilizzando se necessario un pettine con i denti larghi. Modera l'utilizzo dei bigodini e della piastra. La lacca o il gel a lungo andare lasciano sul capello una patina difficile da togliere, una piega ben fatta è opera soprattutto di una buona asciugatura. Ricordati che la dieta influisce sul benessere dei capelli, non devono mai mancare vitamine e proteine.

Trucco: Prima regola fondamentale è truccarsi con la luce naturale che permette di vedere meglio le imperfezioni da correggere e aiuta a dosare il make up trucco che si sta utilizzando. Per scurire la pelle mai usare il fondotinta scuro ma una terra compatta che va sfumata con l'aiuto di un pennellone. Una volta spalmato il fondotinta e messo il fard ricordarsi di sfumarlo con una spugnetta pulita o con un fazzolettino di carta per evitare lo stacco con il collo o ritrovarsi con dei pomelli bruttissimi sulle guance. Per le labbra se il rossetto è neutro si può anche evitare di mettere prima la matita, a meno che non si voglia cambiare la forma o delineare le labbra. Se vuoi sostituire l'eye liner puoi usare un pennello sottile inumidito, intingendolo nell' ombretto (del colore che preferisci) e delineare la palpebra superiore.